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No.3177-8 [雑談]:Re : ゆき 01/06 18:18 金森クンＬＯＶＥ！さん おやつではないかもしれないですが、集中力が途切れやすいこの時期のお勧めを書かせていただきます。 まず、キーワードは「カリウム・マグネシウム・ポリフェノール」です。 これを読んで「はぁ？いきなりアフォかこいつ！」って思う方もいらっしゃるでしょうが、この３種類の成分を同時に摂取すると集中力がＵＰするんです。 医学的根拠は忘れましたが、効果は確実です！私が以前にバイクで耐久レースをやっている時に実践してました。 カリウムはスパゲッティー用のパルメザンチーズ等に含まれており、マグネシウムはプルーン等に含まれていますが、スポーツ飲料にも含まれている物（ＤｙＤｏのＭＩＵ等）があります。ポリフェノールはチョコレートが代表的です。 「コンビニのミートソーススパ（パルメザンチーズ）を食って、デザートにチョコレート、ＭＩＵで喉を潤す」と、自然に集中力がＵＰするっていう、トリビアです。 体内に吸収する為に、釣行の約３０分〜１時間前に摂取する事が望ましいのですが、人によっては摂取しすぎると頭痛をもよおす事があるので、ご注意です。 主旨がずれてたらすみません [PR] ﾅﾁｭﾗﾑﾌｨｯｼﾝｸﾞ |